Mama Fit2020-11-23T16:14:22+00:00

Mama Fit

Ein Kurs für Mamas, die ihren Rückbildungskurs bereits absolviert haben (der Kurs findet ohne Babies bzw. Kinder statt). In einer Gruppe von maximal 6 Frauen wird geschwitzt, entspannt und ausgetauscht. Mit Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens und des gesamten Körpers können Mütter Zeit nur für sich (neu) finden und auftanken.

Im Austausch mit anderen Müttern können offene Fragen und Themen individuell und in einem geschützten Raum gestellt und besprochen werden.

Das Konzept

In diesem Kurs für Mütter, deren Kinder 6 Monate alt und älter sind, stehen Bewegung, Kräftigung, Entspannung, Austausch und vor allem die fabelhaften Frauen im Mittelpunkt. Eine Zeit nur für DICH, zum Fit werden, Kraft schöpfen und neu finden. Vorkenntnisse und eine besondere Fitness sind nicht notwendig. Mama sein reicht aus

Infos zum Kurs:
Der Kurs findet einmal pro Woche statt und beinhaltet acht Termine à 90 Minuten. Die Kosten für die Teilnahme betragen 110 Euro. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.

KONTAKTFORMULAR

Termine 2021

  • Kurs Mama Fit, Januar
    13. Januar – 03. März 2021, mittwochs  18:00 – 19:30 Uhr
    8 Termine á 110 Euro

  • Kurs Mama Fit, März
    10. März – 12. Mai 2021, mittwochs  18:00 – 19:30 Uhr
    (nicht in den Schleswig-Holstein Ferien),
    8 Termine á 110 Euro

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„Es kommt darauf an,
mitten im Chaos
die Ruhe und Zeit für
sich zu finden.“