Mama Fit2023-10-17T16:29:09+00:00

Mama Fit

Ein Kurs für Mamas, die ihren Rückbildungskurs bereits absolviert haben (der Kurs findet ohne Babies bzw. Kinder statt). In einer Gruppe von maximal 6 Frauen wird geschwitzt, entspannt und ausgetauscht. Mit Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens und des gesamten Körpers können Mütter Zeit nur für sich (neu) finden und auftanken.

Im Austausch mit anderen Müttern können offene Fragen und Themen individuell und in einem geschützten Raum gestellt und besprochen werden.

Das Konzept

In diesem Kurs für Mütter, deren Kinder 6 Monate alt und älter sind, stehen Bewegung, Kräftigung, Entspannung, Austausch und vor allem die fabelhaften Frauen im Mittelpunkt. Eine Zeit nur für DICH, zum Fit werden, Kraft schöpfen und neu finden. Vorkenntnisse und eine besondere Fitness sind nicht notwendig. Mama sein reicht aus

Infos zum Kurs:
Der Kurs findet einmal pro Woche statt und beinhaltet sieben Termine à 90 Minuten. Die Kosten für die Teilnahme betragen 130 Euro. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.

Adresse:
Therapie-Zentrum Tangstedt,
Dorfstr. 79,
22889 Tangstedt

KONTAKTFORMULAR

Termine 2024

  • Kurs Mama Fit, Januar 2024
    31. Januar bis 13. März, mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr

  • Kurs Mama Fit, März 2024
    27. März bis 5. Juni, mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr
    (nicht am 03.04., 10.04., 01.05. und 08.05.)

  • Kurs Mama Fit, Juni 2024
    12. Juni bis 24. Juli, mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr

KONTAKTFORMULAR

„Es kommt darauf an,
mitten im Chaos
die Ruhe und Zeit für
sich zu finden.“